ITHub blog
Érdekes, hasznos karriertippek, cikkek, információk az IT világából.

"egészség" címkével ellátott bejegyzések

2017-06-15

init.d 2017. június 15. ITHub

Szakmai interjúk összefüggései, MySQL storage engine házilag, ORM-ek hatékony használata, egészséges életmód ülőmunka mellett, Docker Compose PHP fejlesztőknek. Ma ezekkel vár benneteket az init.d!

A legfrusztrálóbb dolgok egy fejlesztő életében - 1. rész

IT 2015. október 7. Kóbor Ádám

A szoftverfejlesztés alapvetően egy elég jó hivatás: modern munkakörnyezetet, optimális esetben változatos feladatokat, és jó fizetést biztosít. Jó informatikust találni mégis nehéz, mert sokkal nagyobb a kereslet, mint a kínálat a piacon, ezért a cégek sokszor versenyeznek a szakemberek kegyeiért. Ám ahogy minden munkakörnek, úgy ennek is vannak árnyoldalai, kétrészes összeállításunkban ezeket vesszük sorra.

informatikus frusztráció

5 tipp a kiégés elkerüléséhez

Karrier 2015. szeptember 21. Farkas Gábor

A tech iparban az átlagnál gyakoribb a kiégés jelensége. A hosszú napok, kemény határidők meglehetősen nagy stresszel járhatnak, és nehézzé tehetik az egészséges munka-magánélet egyensúly fenntartását.

burnout kiégés

3 alkalmazás, amivel könnyebb túlélni az ülőmunkát

IT 2015. április 3. Kóbor Ádám

Iszol elég folyadékot napközben? Mozogsz legalább óránként pár percet? Ügyelsz a szemmozgató izmaid tornáztatására? Valószínűleg nem, pedig nem ártana. Korábban már többször érintettük a témát, most konkrét alkalmazásokat ajánlunk nektek, melyekkel jelentősen megkönnyíthető az egyébként kímélőnek csak messziről tűnő egész napos ülőmunka.

pihenő irodai munka alkalmazás app

Hogyan maradjunk egészségesek ülőmunkát végezve?

Karrier 2014. december 5. Farkas Gábor

Egyes kutatások szerint az öt óránál hosszabb folyamatos ülőmunkának hasonló mértékű negatív hatása van az egészségre, mint öt szál cigi elszívásának. Ez elég rosszul hangzik elsőre (és másodikra is), és mivel valószínűleg a legtöbbünk a nap jelentős részét ülő helyzetben tölti, érdemes foglalkozni a témával.

Hogyan maradjunk egészségesek ülőmunkát végezve?

1
2